집에서 운동을 할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요????

Question

집에서 운동을 할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요????

요즘 몸이 안 좋아져서 야외운동 헬스장 이런곳에 가기가 부담스러워서 집에서 운동을 하려고 합니다.

집에서 운동 할 때 준비와 주의 사항이 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.

집에서 운동할때 주의사항은 스트레칭을 충분히 하고 주변을 신경쓰면서 하는 것입니다. 헬스장 만큼 넓은 공간이 아니기 때문에 주변을 확인하고 운동해야 다치거나 깨지는 일이 없을 듯합니다.