간단하게 집에서 할수있는 운동 뭐가 있을까요?
요즘 몸도 무겁다고 느껴지고 건강이 염려되어서 운동을 계획하고 있는데 집에서 조금씩 하려고 합니다 집에서 할수있는 간단한 운동 뭐가 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한스컹크149입니다.
푸쉬업 소파나 침대가 있으시면 딥스도 가능하십니다
집에서 제자리걸음 제자리뛰기도 하실 수 있으세요
스쿼트도 가능하십니다
요즘 몸도 무겁다고 느껴지고 건강이 염려되어서 운동을 계획하고 있는데 집에서 조금씩 하려고 합니다 집에서 할수있는 간단한 운동 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 깜찍한스컹크149입니다.
푸쉬업 소파나 침대가 있으시면 딥스도 가능하십니다
집에서 제자리걸음 제자리뛰기도 하실 수 있으세요
스쿼트도 가능하십니다