고민상담
스트레스 해소 방법 알려주세요
요새 여러 일로 스트레스를 너무 많이 받았는데 스트레스를 어떤 방법으로 해소해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ 스트레스 해소 방법 알려주세요
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 독특한멋돼지183입니다.
음악듣기.산책.여행 힐링스트레스조금풀어요
친구대화필요해요 힘내세요 화이팅
안녕하세요. 아하1번지입니다.그 자리에서 화난다면 머리속에서 참을인을 10번 외치고 집에와서도 그일을 생각하면 스트레스가 더 납니다
안녕하세요. 윰난나입니다.
저는 집에서 폰게임하거나 음악틀고 신나게춤을추면서 분노를 푸는데 그걸로도 안되면 근처 오락실에가서 즐기기도합니다.
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 여러 사정으로 스트레스를 많이 받고있다면 건강을 위하여 빨리해소 시켜야 합니다
저는 해소 방법이 사랑 하는 사람 즉 손자손녀 라든가 정말 좋아하고 사랑 하는 사람들을 생각을 하면은 저절로 미소도 나오고 기분이 좋아 지더라구요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
스트레스 해소를 위해서는 좋아하는 노래를 듣거나, 드라마나 영화를 감상하거나, 책을 읽는 등 평소 즐겨 하던 취미 활동이나 여가 활동을 해주면 좋습니다. 또한 운동을 좋아하지 않더라도 몸을 움직이면서 가볍게 산책 등으로 운동을 하는 것도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있어요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
본인이 잘하고 스트레스를 받지않고 성취감을 느낄 수 있는 취미생활을 해보시는 것은 어떨까요