의료상담
일일일식을 진행하고 있는데 아침과 점심은 거르고 저녁만 먹는데 건강에는 무슨 영향이 있을까요? 그리고 다이어트의 효과는 어떻게 될까요?
두달전부터 아침과 점심은 안먹고 저녁만 먹는 일일일식을 진행중입니다 저녁의 식사량은 거의 제한을 두지는 않으나 아침과 점심을 거르다보니 저녁에 많이 먹을것 같았으나 그렇게 많이 먹게 되지는 않는것 같아요 그리고 아침과 점심을 거르고 오후 3시 4시쯤 되면 공복감은 그렇게 느껴지거나 불편하지는 않으나 가끔씩 두통이 오는데 이것도 정상적인 신체의 작용인지도 궁금합니다
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