현재 하고 있는 일 때문에 식습관 패턴이 망가졌는데 저녁만 챙겨야 할 것 같아서요…!
운동도 하면서 식단 관리를 해야 하는데 저녁 한끼만 먹으면서 운동해도 요요 없이 체중 감량이 가능한 걸까요? 아니면 조금이라도 다른 걸 먹어야 하는 걸까요?
