6개월 애기 낮잠관련 문의드려요
이제6개월이 막지났어요. 밤에 통잠은 잘자는데 낮에 낮잠을 너무 짧게 잡니다. 30분?정도 되면 잠에서 깨요, 국민 육아 먹놀잠 먹고 놀고 잠 특히 잠은 최대한 졸릴때까지 놀아주고 낮잠을 재우는데도 30분을 잘못넘기고 일어나네요. 무슨 문제가 있는건 아닐까요?그리고 방법이 따로 있나요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
수면 환경이 안좋아서 나타날수도 있습니다.
잠자리가 불편하지 않은지
집에 습도나 온도등은 괜찮은지 체크해보시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아기를 좀 더 긴 낮잠을 자게 하려면 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째, 아기가 졸려 할 때 재우기 전에 일정한 루틴을 정해 주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 낮잠 전에 조용한 시간, 낮은 조명의 방에서 책을 읽어 주거나 부드러운 음악을 틀어주면 아기가 안정감을 느낄 수 있습니다. 둘째, 아기가 깼을 때 다시 재워보는 것도 좋은 방법입니다. 짧은 낮잠 후 깨어난 아기를 조금 더 안아주거나 달래주면 다시 잠들 가능성이 높아질 수 있습니다. 마지막으로, 낮잠 패턴이 점차 변하는 것은 일반적이므로 아기의 발달 상황을 지켜보며 점차적으로 길어질 수 있습니다. 만약 여전히 짧은 낮잠이 계속되면, 소아과 의사와 상담하여 더 깊은 원인을 확인해 보는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 암막 커튼 등을 쳐서 들어오는 채광 등을 조절해주는 것이 좋을 것 같습니다. 잠이 잘 오는 빗소리 등을 들려주는 것도 아이가 잠을 자는데 도움이 될 것 같아요 :)
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
6개월 정도의 아이는 보통 2시간~3시간 정도의 낮잠을 잡니다. 낮잠을 잘못잔다고 하셨는데요, 낮잠을 자는 환경을 점검해 보시기 바랍니다. 채관니 좋을 수도 있고 집의 온도가 높은 상황일 수도 있습니다. 또 낮잠이불이 불편할 수도 있겠습니다. 그리고 통잠을 자고, 아이의 컨디션이 좋다면 크게 개의치 않으셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
크게 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다
주변의 소음이나 밝기등이 아이가 잠들기 편한 환경이 아닌지 살펴보시는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
따로 문제가 있는 것은 아니고
낮잠이 짧은 아이들이 간혹 있고 시간은 성장하면서 늘어나는 경우가 많기때문에 너무 걱정하디 않으셔도 좋습니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
밤에는 고요하고 조용하니 아기들도 잠자는 시간이라는 걸 알겁니다.
그에 반해 낮엔 소음도 들리고 훤하기도 하니 오래도록 자는 게 힘들 수 있으니 잠을 잘 잘 수 있는 환경을 만들어 주는 것도 중요할 것 같습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
성장기 어린이는 푹 자고 잘 자야 합니다.
3세 이전의 아이들은 낮잠이 부족하면 건강과 성장에 문제가 생길 수 있습니다.
하지만 일반적으로 5세부터는 낮잠을 자지 않아도 체력적으로 생활이 가능하기 때문에
굳이 아이가 졸려하지 않는데 낮잠을 재울 필요는 없습니다.
주로 점심 식사 후 한 시간부터 약 삼심분에서 한 시간 정도 재우는 것이 좋습니다.
밤잠에 영향을 주지 않는 선에서 유아낮잠시간을 갖는 것도 좋답니다.
참고하세요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들에게 낮잠이란 피로를 해소하고 체력 보충을 위한 중요한 시간입니다
낮잠을 잘 자는 아이들이 활기도 있고 밤에도 더 잘 잔답니다.
낮에 아이들이 활동할 때는 신나서 졸린 줄도 몰라서 자기 조절이 안되니 보호자가 체력 조절을 해 주셔야 합니다.
낮잠을 재우기 전에는 활동적인 것 보다는 책읽기 등 정적인 활동을 하게 하십시요.
그리고 주위를 어둡게 해 주는 것도 낮잠을 편안하게 자게 할 것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 낮잠을 잘 잘 수 있도록 안막커튼을 설치하여 주시길 바랍니다.
그리고 아이가 낮에 잘 때 최대한 조용한 분위기를 조성을 해주세요.
그리고 동시에 아이가 불안감을 느끼지 않도록 잘 자도록
등을 쓰다듬어주신다면 아기가 낮잠을 잘 잘 것입니다.
