라면은 너무 맛있고 좋은데 안좋은 성분이 들어있다고 해서 줄이고 있는데 어떤 안좋은 성분이 들어있는건가요? 우리몸에 어떤영향을 끼칠까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
라면의 경우 나트륨, 탄수화물 중에서도 단순당이 많이 들어있는 음식으로써
다이어트뿐아니라 당뇨, 건강관리측면에서 모두 안좋은 음식입니다.
