라면의 영양성분은진짜 안좋은것만 이루어져있나요?

라면에 단탄지 구성이 잘되어있다고 하는이야기를 얼피들어는데 진짜 라면은 안좋은 영향성분으로만 이루어져있는 건가요? 안먹는게 좋은걸까요?