스트레스 받을 때 매운걸 먹으면 잘 풀리던데 따로 이유가 있을까요?

평소에 일하면서 스트레스를 받을 때가 종종 생기는데 가끔씩은 엄청 매운음식을 먹으면 땀이 확나면서 개운해지고 짜증났었던 것도 어느정도 풀리다보니까 좋던데 혹시 이유가 있는걸까요?

4개의 답변이 있어요!

  • 매운 맛을 내는 캡사이신은 우리의 신경계통에 특별한 반응을 일으킵니다. 매운맛의 핵심 성분인 캡사이신은 신체에 매운 느낌을 전달하는 역할을 합니다. 이 물질은 특히 뇌의 일부인 가층을 자극하여 뇌 내 화학물질인 엔도르핀을 분비하게 만듭니다. 엔도르핀은 행복감과 기쁨을 느끼게하는 호르몬으로 이로 인해 스트레스가 풀리고 기분이 좋아지는 겁니다.

  • 안녕하세요.

    매운 음식을 먹으면 몸이 약간의 스트레스 반응을 일으키기도 하는데 이 과정에서 자율신경계가 자극을 받아 긴장이

    풀리고 이완되기도 합니다. 이로 인해 심리적으로나 신체적으로 스트레스가 조금씩 해소되는 느낌을 받을 수 있습니다.

  • 안녕하세요 현자의길입니다.

    매운걸 먹게되면 스트레스가 풀리는 느낌이 드는이유는

    캡사이신등의 매운성분이 혀의 통점을 자극해 화끈하고 고통스러운 매운맛을 주게되면 뇌에 그통각이 전달이되고 뇌는 이것을 빠르게 진정시키기위해 엔돌핀을 분비하여 진정시키는데 이과정에서 자연스럽게 머리속에 쌓여있던 스트레스도 같이 해소가 되는것입니다.

    엔돌핀은 우리뇌에서 분비하는 천연진통제같은 존재로 기분을 좋아지게 하는효과가있는데.

    매운맛에 고통을 엔돌핀으로 진정시키는 과정에서 기분도 덩달아 좋아지게되는것이다라고 요약할수있습니다.

    감사합니다.

  • 네 매운 음식을 먹으면 캡사이신 효과가 있습니다. 캡사이신이 통각 수용체를 자극하면서 뇌가 이를 위험신호로 인식해 엔도르핀과 도파민을 분비하기 때문이죠