스쿼트할 때 무릎이 너무 아파서 런지로 대체해줬는데 런지를 할 때도 무릎이 아픈 느낌이 드는데 자세가 뮌가 잘못된건가요? 일단 런지를 하지 말아볼까요?
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
아공... 스쿼드나 런지할때 무릎이 아프시면 무릎이 좀 안좋으신가 보네요.
아프면 안하시는게 좋아요. 무릎에 무리안가는 운동을 하세요
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
자세가 아무리 좋아도 무릎에 통증이 있을수 있어요. 무릎보호대를 하고 운동하시는걸 추천드립니다
