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러키요
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단백질쉐이크는 다이어트시에 먹는건가요

말그대로 단백질 쉐이크는 다이어트 할때 먹는건가요 아니면 벌크업을 할때 먹는건가요? 1회 섭취량 보니 탄수화물 15g 단백질 11g 적혀있던데 궁금합니다

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