요즘 다이어트 하느라 배고픈 영혼입니다.
단백질 쉐이크를 사려고 보니
초유 프로틴이라는 가루도 되어있는것도 있는데
이것도 운동 후에 먹으면 근육 성장 및 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요. 영신이네입니다.
운동 전후에 섭취하시면 근성장에 도움됩니다.또한 면역력 증가와 다이어트에도 도움이됩니다.건강한생활 하시구요 좋은하루되세요
