권투 선수들 대부분이 줄넘기를 하더라구요. 줄넘기랑 권투랑 상관관계가 있는 건가요? 있으면 어떤 면에서 권투에 줄넘기가 도움되나요?
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
실내에서 심폐지구력을 향상시키는 좋은 운동이 줄넘기입니다.
권투는 엄청난 체력소모를 요하기에 심폐지구력이 엄청 좋아야 하는 운동입니다.
안녕하세요. 재벌집막내아들입니다.
우선 복싱은 주로 손으로 하는 운동이다~라고 많이 알고 계시는데
실상은 발로 하는 스포츠 입니다. 그만큼 스텝이 중요하죠 ㅎㅎ
줄넘기는 그런 스텝을 도와주는데 큰 역할을 합니다 또한 심폐지구력도 올려주고
기초체력도 좋아지죠~ 줄넘기는 만능입니다 ^^
안녕하세요. 은하수별다방입니다.
줄넘기를 함으로써 몸도 풀고
워밍업을 하는 효과가 있습니다
그리고 복싱스텝과 줄넘기는 직결되기 때문에
줄넘기는 복싱의 기본입니다
안녕하세요. 버프버프입니다.
줄넘기는 많은 운동에 대한 기초체력을 기르는것이고 권투에서는 스텝을 익히는 용도로도 사용합니다.
