사소한 상황에도 화가 나는 성격을 고치고 싶습니다.
(업무적으로 보면, 상대가 기한 안에 자료를 제출하지 않거나 변명을 늘어놓는 경우
터무늬 없는 것을 요구하는 경우, 상대가 이해되지 않습니다.)
상대에게까지 화가 번지게 하지는 않으나
제 감정이 좋지 않은상태로 남아있으니 감정적 에너지 소모가 있습니다.
제 감정을 잘 다스리는 법을 알고 싶어요
