생활
맨발로 걷거나 산책을 할 경우 어떤 효과가 있나요?
사람은 흙을 밟으면 좋다고 합니다. 만약 맨발로 걷거나 산책을 한다면, 우리 몸에는 어떤 좋은 효과가 있는지 궁금합니다. 가끔 맨발로 걸어 보려고 합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 다재다능한 전문가입니다.
맨발로 걷기는 발 근육을 튼튼하게 하고, 자세를 좋게 하며, 마음을 편안하게 해 줍니다. 또 균형 감각을 좋게 하고, 몸과 마음에 에너지를 주지요. 하지만, 맨발로 걸을 땐 안전한 장소에서만 하는 게 좋고 아마 맨발 산책로가 따로 있다고 들었습니다. 지역에 검색해서 알아보시는게 좋습니다.
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
발바닥에 여러 혈관들이 있어서 지압효과가 있어서 좋긴하겠으나
그것도 맨발로 걷기좋은곳에서의 효과이지 잘못하면 다치기쉽상입니다.