안녕하세요. 서민석 의사입니다.
요즘 물에 대한 기사가 계속 나오고 관심이 많으신 것 같습니다. 물은 목이 마를때만 드시면 된다는 건이 최신 정보입니다. 물을 하루에 2리터를 먹어야 한다는 등의 정보는 아주 오래된 기록이에요. 6.25전쟁때 결과니깐요. 또한 냉수가 좋다, 온수가 좋다는 내용도 과학적 근거는 부족합니다. 물의 온도는 중요하지 않아요. 단 아주 뜨거운 물은 식도암의 위험이 있어서 피해야 하구요. 이외에도 물과 관련된 참 많은 속설들이 있습니다만 대부분은 근거 없는 이야기 입니다. 결국 목이 마를 때, 적당히 드시는 것이 가장 최선이다라고 생각하시면 좋겠습니다.