하루에 물은 얼마나 마셔야 하나요??

하루에 물은 얼마나 마셔야 사람 몸에 좋은지 알고싶어요 그리고 더해서 물을 섭취한다면 어떤 식으로 섭취해야 효과가 더 좋은지도 알려주세요