안녕하세요. 청소년상담사입니다.
네 맞아요. 내가 좋아하는 음악의 클라이막스나 좋아하는 멜로디, 소름 돋는 부분을 들을 때
도파민 분비가 활성화가 돼요. 그렇기 때문에 너무 많이 듣거나 자극적인 것들을 보고들으면 도파민 중독이 될수가있어요. 노래나 음악을 아예끊는 것은 무리가 있고 적당히 보고듣는 것은 스트레스 해소를 할수있기때문에 긍정적인 요소도 충분히 있습니다. 유튜브 숏츠나 뮤직을 너무많이보거나 들으면 질문자님 말씀대로 도파민중독이 되어 버리기 때문에 좋지않고 뭐든지 적당히라는 말이 있듯이 적당히 스트레스해소용으로 보고듣는다면 별문제 없고 오히려 긍정적입니다.