안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강을 잘 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하답니다. 육류와 인스턴트 음식을 많이 드시고 상대적으로 야채/채소류가 적다면 단기간은 문제가 되지 않지만 장기간으로 봤을 때는 건강에 이롭지는 않습니다. 육류를 섭취할 때는 꼭 야채와 함께 드시는 것이 도움이 될 것 같고, 인스턴트 음식 보다는 일반적인 집밥으로 차려서 드시는 것이 당연히 좋을 것 같습니다. 건강을 위해서 조금만 더 신경써서 식사를 챙겨 드시면 좋겠네요.
서민석 드림