생활
운동을 꾸준히 오랫동안 하려면 어떻게 해야할까요?
그냥 단순히 운동을 해야겠다 열심히 해야겠다 이런 생각만으로는 어느 순간 운동을 안하게 되더라고요 운동을 꾸준히 오랫동안 하려면 어떤 방법을 사용해야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
같이 운동을 할 친구 혹은 지인과 함께 일정 시간에 운동 약속을 하는 것이 중요합니다. 운동도 습관이 되어버리면 꾸준히 운동할 것으로 생각됩니다.
- 답변이 마음에 들었다면?
그냥 단순히 운동을 해야겠다 열심히 해야겠다 이런 생각만으로는 어느 순간 운동을 안하게 되더라고요 운동을 꾸준히 오랫동안 하려면 어떤 방법을 사용해야 할까요?
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
같이 운동을 할 친구 혹은 지인과 함께 일정 시간에 운동 약속을 하는 것이 중요합니다. 운동도 습관이 되어버리면 꾸준히 운동할 것으로 생각됩니다.