운동을 꾸준하게 해야하는데 의지박약으로 지속적으로 운동을 못하는 경우가 빈번하게 생기는데 어떻게해야 지속적으로 운동을 할 수 있을까요?

Question

운동을 꾸준하게 해야하는데 의지박약으로 지속적으로 운동을 못하는 경우가 빈번하게 생기는데 어떻게해야 지속적으로 운동을 할 수 있는것인지 궁금합니다.

Answer 1

운동을 지속적으로 못하는사람 많습니다 꾸준하게

하는 사람보다 못하는

사람이 더많다고 생각됩니다 그것은 의지박약이

아니고 운동을 좋아하지

않기 때문일것입니다

운동을 좋아하는 종목을

찾아서 하시는것이

꾸준하게 할것 같습니다

Answer 2

운동을 꾸준히 하기 위해서 실현 가능성 있는 목표를 설정하고 날마다 목표에 어느정도 나아가고 있는 것에 대해 체크를 하면 좀더 의무감이 생깁니다.

Answer 3

대부분 운동을 시작하려고해도 의지박약때문에 잘 나가지 못하는 사람들이 많다고 하는데요.

그럴때는 같이할수있는 지인들과 해보면 어떨까 싶습니다.