물 마사기가 무조건 좋은가요?

병원이나 TV에서는 물을 많이 마시라고 조언합니다. 그래서 다양한 방법으로 시도를 했습니다.

저는 평소에 물을 거의 마시지 않고 갈증도 거의 느껴지지 않습니다.

물 마시는 것이 좋다고 하여 천천히 조금씩 양을 늘려 보지만 역시 소화가 안 되네요. 그래서녹차나 자스민티 등 차를 마셔 보아도 소화가 안 됩니다.

물을 조금이라도 많이 마시면 체하고, 물 때문에 체하면 상당히 오래 지속 됩니다. 그런데도 물을 많이 마셔야 하는지 궁금합니다.