안녕하세요. 심리수련생 김기빈입니다.
아래에서 말씀해주셨다시피 우리몸이 심리적으로 위축되거나 긴장을하게 되면 심장이 빨리뛰거나 불안감이 물러와서 그반응이 우리몸에 나타나는게 저희쪽에서는 신체화증상이라고 부르기도합니다 이것은 본인의 의지와 상관없이 배가 아프게하거나 소변이 나오게 할수도 있습니다 본인이 특별한 지병이 없는데도 말이죠 이것을 해결하는 좋은방법은 자기자신의 마음을 진정시키는 연습을 하는것 입니다 하루 3분씩 명상을 하신다거나 혹은 본인이 편하신대로 연습하시는게 좋습니다 다른방법으로 청심환을 먹는것인데요 청심환은 사람마다 체질이 다르기때문에 잘못하면 역효과가 날수도 있어 비추천드립니다
