보통 선식이란게 곡물의 날 것을 갈아서 먹는 것 이라고 알고있는데요.
굳이 선식을 하는 이유가 무엇 때문인가요?
오히려 선식을 하면 소화가 잘 되지 않을 것 같은데요.
어떤 장점 때문에 선식을 하는 걸까요?
안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.
음식을 갈아 먹으면 섭취하는데 도움을 줍니다.
위에서 하는 일을 한 번해서 넣어주는 거잖아요.
그만큼 위에 부담이 없고 흡수율도 높일 수 있습니다.
