안녕하세요 한가한베짱이251 입니다.
사람이 80년 동안 살아간다면 우리나라 성인 평균 수면 시간 하루 7.7시간 계산하면 약 25년은 수면에 사용할
사람이 살아가는데 가장 중요한 요소 중 하나라고 합니다. 사람이 자는 동안 우리 신체는 하루 활동에 결과로
발생하는 손상된 신체를 회복하고 호르몬 분비와 기억을 저장하는 등 다양한 활동을 한다고 합니다.
수면 시 분비되는 호르몬은 몸의 회복에 가장 큰 역할을 하는데 만약 정상적인 활동을 못하게 되면 몸의
장기들이 피로를 풀지 못해 여러 문제가 발생 할 수 있다고 합니다.