밤에 자고 아침에 일어나면 목이 마르고 입이 쓰요.왜 그런가요?
밤잠을 자고 아침에 일어나면 목이 마르고 입이 쓰요.
짜게 먹어서 그런것이지 아니면 어디가 안 좋아서 일어나는
현상인지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박성민 의사입니다.
우선적으로 집의 상태가 건조해서 그럴까 생각이 듭니다. 환절기고 하니까 가습기 혹은 젖은 수건을 널어놓고 자보시고, 입을 벌리고 자는 경우에도 그런 증상이 생길 수 있습니다만 우선적으로 건조한 환성부터 바꿔보시는 걸 추천드립니다
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
기상 후 탈수증상이 발생할 수 있으니 충분한 수분섭취를 하시는 것이 좋고 신장기능 저하, 당뇨 등이 생겼을 수 있으므로 병원 진료는 한번 보시는 것을 권유드립니다. 또한 짜게 드시는 것으로도 갈증이 유발될 수 있기 때문에 염분섭취는 일일 적정량에 맞게 줄이시는 것이 좋습니다.
잠을 자고 일어나서 목이 마르고 입이 쓰다는 증상만으로 왜 그런 것인지 알 수 있는 방법은 없습니다. 단순히 수면 환경이 건조하거나 잠을 잘 때에 입을 벌리고 자는 습관 때문에 그러할 가능성도 있고 건강이 좋지 않아서 그럴 수도 있습니다. 건강 상의 이상이 우려스러우시다면 이비인후과 등 병원에서 이상 여부에 대하여 정밀하게 검사를 받아보시는 수밖에 없겠습니다.
자는 동안에는 수분섭취가 충분히 이루어질 수 없고 또 입을 벌리고 자는 경우에는
특히 목이 쉽게 마를 수 있습니다.
따라서 가습기등을 틀어두고 자는 것이 도움이 될 수 있으며 일어나서 미지근한 물을 섭취하시는 것도
방법이 될 수 있습니다.
증상이 계속 지속되거나 악화된다면 이비인후과 진료를 보시는 것을 권유드립니다만
특별한 질환이나 이상이 있을 가능성은 낮아 보입니다.
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.
