비타민과 같은 영양제는 공복에 먹는게 좋은가요? 식후에 먹는게 좋은가요?

Question

비타민 복용방법에 대해서 의견이 너무 분분해서 드시는 분들의 고견을 듣고자 하는데 비타민은 공복에 먹는게 나을까요?

아니면 식후에 먹는게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

비타민같은 영양제는 공복에 먹으면 속이 쓰릴수있으므로 식 후에 먹는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 침착한호랑나비259입니다. 비타민 C는 수용성 비타민이라 공복에 먹어도 괜찮지만 위가 안좋은 분들은 식후에 복용하는게 좋습니다. 그외에 비타민들은 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.밥먹을때같이먹으도되고아무때나요천연비타민은상관없어요우리가과일을밥먹고먹던전에 먹던상관없던시

Answer 4

안녕하세요. 힘찬바구미107입니다.비타민은 식후 복용이 좋습니다ㆍ공복에 드시면 위가 쓰리게 되고 상할 수도 있으니까요ㆍ

Answer 5

안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.공복이나 식사후 드실때 서로 관계는 없는거 같고 심리적인 생각으로 컨디션이 다를거 같아요