글루타치온 영양제 공복에 식후 공복 언제 먹어야 하나요?
글루타치온 영양제 먹어보려고 하는데
공복 식후 언제 먹어야 흡수율이 높을까요??
공복 식후 의견이 많이 갈리는거 같아서요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
글루타치온의 경우 식전식후관계없이 복용가능하며 복용시에 위장이 약한 분의 경우 위장장애를 예방하기 위해 식후복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
글루타치온 영양제는 식전보다는 식후나 식사 중에 섭취하는 것이 좋습니다.
소화 과정에서 성분이 소실되기 때문에 다른 음식물과 함께 먹어야 흡수율을 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
글루타치온은 크게 식사와 상관 없이 드실 수 있으며 편하신 시간 권장량 드시면 됩니다.
공복에 드셔도 괜찮으나, 간혹 공복에 먹을 때 속쓰림 발생할 수 있습니다.
속쓰림 있는 경우에는 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
흡수율만 본다면 공복에 드시는 것이 좋습니다. 하지만 대부분 영양제 및 건강기능식품이 식전에 먹을 때, 위장장애 및 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으므로 흡수율에 큰 차이를 보이지 않는 지금의 제품 등은 식후에 드셔도 크게 문제가 되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
공복에 드셔도되고 식후에 드셔도돼요. 일정한 시간에 먹어야 좋고 공복에 드셨을 때 속이쓰리면 식후에 드시길바래요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
글루타치온은 식사무관하게 드실 수 있습니다만 위장장애가 나타나면 식후에 드세요. 매일 같은 시간에 드시길바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
공복에 드시면 흡수율이 높기때문에 공복섭취를 추천드립니다만 위장장애가 나타나면 식후즉시 드시길바랍니다.
