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세심한향고래249

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생리통에 좋은 운동법이 있나요?

생리통에 좋은 운동법이 있나요? 여자친구가 생리때마다 너무 힘들어하는데요. 달달한거 위주로 먹을거랑 생리통에 먹는약을 사주는데요. 혹시 생리통에 도움이되는 운동법이있으면 여자친구에게 도움이 될거같아서요. 운동법이 있으면 좀 알려주세요.

    2개의 답변이 있어요!

    • 꽤슬림한자칼

      꽤슬림한자칼

      저도 여자친구한테 도움될까 싶어서

      요가동작 같은거 검색해서 링크 보내주고 했었네요.

      그런데 여자친구가 생리할때는 움직이기도 싫다고

      배찜질하고 있는게 최고라고 말해서

      월경통완화기 구해서 깜짝 선물로 줬는데.

      진짜 엄청!!! 좋아했어요 ㅎㅎ

      누워서 온열기키고 푹자면 낫는거 같다고 하더라고요

      뭔가 해결해준거 같아서 저도 기분 좋았어요.

    • 독특한비버211

      독특한비버211

      생리통에 좋은 운동법으로는 걷기, 수영, 요가 등이 있습니다. 걷기는 혈액 순환을 촉진하고, 수영은 근육을 이완시키고, 요가는 스트레스를 해소하고 통증을 완화시킵니다.