안녕하세요. 착실한바다꿩229입니다.
작성자분도 아시겠지만 운동,특히 정기적인 운동습관을 유지하는것은 매우 힘듭니다.
저는 개인적으로 헬스와 필라테스,홈트를 거친 여성으로써 솔직히 체중감량과 전체적인 몸의 변화에는 차이가 없다고 생각합니다.
남자친구분과 같이 유튜브 홈트를 하는것이 가장 좋은 방법인것 같습니다.30분 유산소 이렇게만 쳐도 여러 영상이 나옵니다,물론 다 비슷비슷합니다.아무거나 하셔도 상관 없습니다.
특히 살을 빼야한다는 생각이 잡혀있으면 더더욱 포기하고싶은 생각이 자주 들것입니다.하루이틀만에 되는게 아니니까요.그렇기 때문에 더더욱 남자친구분이 의욕을 잃지않고 내 남자친구가 나의 단점을 짚었다는것에 상실감을 느끼지 않게 계속 신뢰감을 주는것이 관계유지에 필요하다고 생각이 듭니다.(ex 너가 어떤모습이던 널 사랑해, 너와 오래 같이 건강하고싶어.)
여자로써 저의 외모를 남자친구가 지적한다면 더이상 내가 이성으로 느껴지지않나 싶은 실망감과 자괴감이 들 것 같아요..여자들은 항상 자신의 남자친구에게 예쁨받고 확인받고 싶어한답니다.둥글게 상처받지않게 이야기해주세요.당신은 그 여자의 믿고 의지하는 하나뿐인 남자임을 잊지 마시구요.화이팅!