밤에 잠을 자다가 발가락에 쥐가오는데요 왜그럴까요?
밤에 잠을 자다가 새벽쯤에 발가락에 쥐가오느데요 왜 그럴까요? 예방하거나 피해야하는 습관이 있나요? 자주는 않그러는데 한달에 한번 두번씩 그래요 이유를 알려주세요
잠을 잘 때에 주로 하지에 쥐가 나는 증상이 발생하여서 잠에 깨게 되는 증상이 있다면 하지불안증후군을 의심해보아야 합니다. 하지불안 증후군의 원인은 아직까지는 명확히 밝혀지지 않아 정확하게 알 수 없으며, 전형적인 증상으로 수면 중에 발생하는 다리의 저린 느낌, 쥐가 나는 느낌과 통증 등을 특징으로 합니다. 혈액 순환이 잘 되지 않는 것이 영향이 있을 수도 있긴 합니다. 우선은 하지불안 증후군의 가능성과 관련하여 정확한 진단과 치료를 위해서는 우선 신경과 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 하지불안 증후군은 대부분 약물 치료 등으로 증상이 많이 호전됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
수면자세가 좋지 않아 혈관이나 신경이 눌리면서 발생할수 있습니다. 혈액 순환이 잘되지 않는 경우나 당뇨나 고혈압과 같은 기저 질환으로 말초 신경이 손상된 경우에도 쥐가 날수 있습니다. 평소 많이 걷거나 발가락에 충격이 많이 가는 것도 근육 과긴장을 유발할수 있습니다. 우선은 잘 쉬시고 다리 주변을 온찜질, 스트레칭, 마사지를 하면서 보시면 되겠으며 증상이 자주 발생한다면 내과나 정형외과에서 허리를 확인해 보시는 것도 필요하겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
발을 많이 사용하시고 피로가 누적되는 경우에도 나타날 수 있으니 일과 중 자주 스트레칭해주시는게 좋겠고, 마그네슘과 같은 전해질도 챙겨보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발가락은 근육이 많은 곳은 아니라서 근육 경련이 생기기는 어렵습니다. 아마 신경이 허리에서부터 눌려서 나타나는 증상이 아닐까 싶습니다. 특정 자세에서 신경이 눌리는 것이지요. 평소에 오래 앉아 있거나 허리를 숙이는 자세는 피하시는 것이 좋습니다.