아르기닌 영양제도 휴식기가 필요한가요?
지금 운동하면서 보충제로 챙겨먹고 있는데
이 약도 휴식기를 좀 가지고 다시 먹어야되는지 궁금해요
다른 보충제들은 휴식기를 가지라고 하는게 많은데 아르기닌은 그런 정보가 없어서
궁금합니다.
또 같이 먹으면 좋을 영양제도 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 몸의기능을 활성화 시키는데 좋은 영양제 입니다.
장기복용이 가능한 약물입니다.
장복 하셔도 괜찬습니다.
운동을 하신다면 종합비타민과 근육을 풀어주는 마그네슘을 같이드실것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아르기닌은 휴약기를 두지 않아도 됩니다.
-아르기닌은 혈관을 확장시키고, 간의 독소를 제거하는데 도움을 주는 영양제입니다. 하루에 적당량 드시면 계속 드셔도 괜찮으니 안심하고 드시면 됩니다. 운동을 하는 경우 여러 카페인, 크레아틴을 먹는 경우가 있지만 부작용 생겨서 권유드리지 않습니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 의약품으로 된 건 휴약기가 필요합니다
대체로 5000mg 함유된 제품들인데요 15일 이상 연속 복용시
몇 일은 휴약하시는 걸 추천드립니다
그 이상의 안전성 테스트는 하지 않아서 그렇다고 합니다
아르기닌과 궁합이 잘 맞을 건 피크노제놀이 있구요~!
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.L아르기닌의 역할은 다양하게 있습니다.
우선 가장 핵심적인 역할은 체내의 암모니아를 요소로 변환할 때 쓰이는 요소 회로의 필수요소로 신체 내의 노폐물 제거에 관여하는 아미노산입니다.
또한 상피세포, 뇌세포, 일산화탄소(NO)를 생성하는데도 필요한 물질이며 특히 일산화질소(NO)는 혈관 확장 효과를 가지고 있어 혈액순환을 빠르게 하여 운동의 효과를 높여주고 남성의 성기능에도 도움을 줍니다.
다른 아미노산들에 비해 흡수율이 떨어져 아르기닌은 식전에 복용하시는 게 좋습니다.
따로 휴약기는 두실 필요는 없지만 과다 복용시 두통, 구토, 복통, 설사, 알레르기, 저혈압을 유발 할 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
