건강관리
눈에 좋은 음식에는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 나이가 들어가닌깐 눈도 자주 침침해지고 가끔 한 사물을 오래 보고 있으면 흐릿해지고 하는데 눈에 피로가 심할때 눈에 도움이 되는 음식들에는 어떤것들이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
눈 건강에 좋은 음식으로는 베타카로틴이 많이 들어있는 당근과 안토시아닌이 많이 들어있는 블루베리 그리고
결명차도 눈건강에 도움을 많이 주고 있습니다.