생활
계획을 세워도 작심삼일인 이유가 뭘까요
제가 의지가 많이 약한가봐요
계획을 세워도 전부 작심 삼일 입니다
그래서 계획을 세우기 싫어져요
왜이렇게 작심삼일인지 ㅠㅠ속상합니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 계획을 세우는거 자체가 좋은 행동이라고 볼 수 있습니다.
처음부터 실천하기에 힘들수 있겠지만, 조그만한 목표부터 세우고 점점 늘려나가면 충분히 해결되지 않을까 싶어요.
계획을 세우고 작심삼일 간다는 것은 그렇게 중요하거나 이루고 싶은 목표가 아니고 되면 좋고 안되면 말고라는 인식이 강하게 들어 그렇습니다. 사람은 계획을 세우고 무조건 이루어 내려는 절박한 마음이 있으면 작심삼일 아니라 이루어 낼 때까지 열심히 하며 결국 목표 달성을 하게 됩니다. 내가 실제 할 자신도 없는 무리한 계획을 세우는 경우에도 접근하기 어렵거나 이룰 생각조차 하기 어려워 작심삼일로 끝나게 됩니다.
네~~누구나 한두번정도는 계획표를 세워놓고 작심삼일도 안되는 계획들이 많지요~계획은 꼭 지키는것보단 계획표를 세운다는것이 더 중요 하죠~~~아무런 계획도 보내는것보단 휠씬 발전성이 있다고봅니다~
개인적인 생각이지만 아마 대다수의 사람들 그리고 저도 계획을 세워도 작심삼일로 끝나는 경우가 많을겁니다. 가장 큰 이유가 간절함의 부족이 원인이 아닐까 싶습니다. 간절하면 움직이기 싫어도, 하기 싫어도 계속 이어서 하게 되더군요.
뭐든 꾸준히 실천하는건 어려운 일이예요. 처음부터 거창하게 계획을 세우기보다 작고 부담없이 세워서 우선 매일 실천하면서 습관을 들이는게 좋은거 같아요.
예를들면 운동!
헬스장 가는게 생각보다 쉽지 않죠?
일단 하루에 30분만 있어보자 생각으로 귀찮으면 런닝만 10분이라도 하자하고 무조건 헬스장으로 가세요. 그렇게 매일 습관을 들이는거죠^^
작성자님 뿐만 아니라 많은 사람들이 계획을 세우고 그 계획을 지키기가 힘들어 하고 있습니다. 의지의 차이도 분명 있겠지만, 현실적으로 지키기 어려운 계획이었을 가능성도 있죠. 방법으로는 의지를 더 굳게 다지는 방법도 있지만, 계획의 난이도를 줄여보는게 어떨까요. 처음부터 너무 무리한 계획을 세우면 달성이 어려울 수도 있으니깐요. 그리고 100일의 기적이란 말이 있듯이 힘든 일도 100일만 꾹 참고 버티면 습관이 된다는 말처럼 실현가능한 계획을 100일만 해보자는 다짐을 가지시면 더 도움이 될거라 생각합니다.