신유빈 선수 타임시간 동안 바나나를 먹던데, 바나나를 먹는것이 어떤 효과를 노린 것인가요?

Question

신유빈 선수 타임시간 동안 바나나를 먹던데, 바나나를 먹는것이 어떤 효과를 노린 것인가요?

바나나 자체의효과는 어떤것들이 있난요?

Answer 1

탁구는 체력소모가 심한 운동으로 중간에 열량을 보충해 줘야 하는데 선수들 마다 여러가지 음식을 먹는데 신유빈 선수는 바나나가 입맛에 맞다고 먹고 있네요!

Answer 2

질문해주신 신유빈 선수가 바나나 먹는 것의 효과에 대한 내용입니다.

순간적으로 에너지를 충전해줄 수 있는 것이

바나나이기 때문입니다.

Answer 3

바나나를 먹으면 포만감 , 피로를 풀어주고 , 기분이 좋아집니다.

그리고 운동전 운동도중 바나나를 먹으면 에너지를 주기 때문에

이런 이유로 바나나를 먹게 된다고 보시면 됩니다.

Answer 4

바나나가 간식같은거에요.

단시간에 포만감을 줄수 있기 때문에 그렇습니다.

영양소도 있고 먹기도 편해서 바나나를 즐겨먹는것 같습니다.

Answer 5

강력한 항산화 성분이 세포변종에 대응하거나

노화로 인한 손상 대응하는 등의 전반적 건강에 기여합니다

소화를 도와 주는데 섬유질이 풍부해서 소화 장애 같은 걸 개선해요

Answer 6

바나나에는 운동에 필요한 탄수화물이 들어있는데 근력에 에너지를 공급하는 목적으로 섭취를 하는거 같습니다. 추가로 바나나에는 피로를 해소하고 기분이 좋아지는 성분이 들어 있다고 합니다.

Answer 7

갈수록화창한순댓국입니다.

운동서수들이 중간 중간에 바나나를 먹는것은 칼로리 보충과 포만감까지 줘서 적은양으로도

충분한 에너지를 낼수있게 도와주기 때문입니다.

그래서 많은 선수들이 먹어요

Answer 8

안녕하세요. 운동선수들이 타임시간 동안 바나나를 먹는 경우가 많은데요, 바나나를 먹는 이유는 바나나는 탄수화물이 풍부해서 운동 중에 필요한 에너지를 신속하게 공급하게 됩니다. 또 칼륨을 보충해서 운동중에 손실된 전해질을 보충해 주고요. 또 비타민B6가 풍부해 에너지 대사 역할을 해주기 때문에 운동선수들이 휴식시간 동안 섭취하게 됩니다.