감기에 자주 걸리는 것은 체질적으로 면역력이 부족한 것입니다. 따라서 운동을 통해 체력을 증강시키는 것은 당연한 것이며, 그 외 건강식을 식단을 개선하는 방법도 있습니다. 평소 비타민 등이 들어 있는 음식을 자주 드시요. 그리고 건강에 도움이 되는 영양제, 한약 등을 복용해도 좋아요.
안녕하세요. 반짝이는 호수입니다. 감기가 자주 걸리시는건 몸의 체력이나 면역력저하로 바이러스가 우리몸에 침투해 생기기 때문입니다. 우선 면역을 강화하고 체력증진을 위해서 음식을 골고루 섭취하는건 물론이고 매일 30분이상 운동을 하시는게 중요하고 비타민씨 섭취를 권하고 싶네요..