피로 풀기 베스트 머가 있을까요?
쉬는날도 있는 방면
몸에 컨디션은 돌아오지 않더라구요..
피로가 누적 되어서 그런거 같은데
풀수 있는 방법이 머가 있을까요?
몸담구기 안마 그런거 말고
효과가 좋다 이런거좀 알려주세요.
자세히 알고싶습니다.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......
반신욕이 효과가 좋죠.. 족욕도 좋구여.. 근데 물담기 이런거 말고 급으로 피로 풀수 있는게 딱히 없습니다.
평소때 관리를 잘 하는 수 밖에 없어요.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 집에서 쉬는 것도 좋지만 가까운 교외로 나가서 자연을 보고 맑은 공기를 마시는 것도 좋습니다 그곳에서 간단하게 요가나 스트레칭을 해 주는 것도 좋고요