안녕하세요
요즘 일도 많이하고 이것저것 한다고 정신이없이 지냈는데 피로가 많이 느끼는거 같습니다 피로를 풀수있는 방법이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
피로를 풀기위해는 충분하 휴식과 균형잡힌 식단이 중요합니다. 가벼운 운동도 피로를 푸는데 도움이 됩니다.
커피대신 차를 마시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
고관절 마사지를 해주시면 몸 전체적으로 피로가 풀리는 효과가 있습니다.
또한 목욕탕 뜨거운물에 들어가셔서 몸을 푸는 것도 좋아요.
안녕하세요. 말끔한기린188입니다.
금전적으로 여유가되신다면 전신마사지 받으러 가보세요. 힐링되고 누적된 피로도 풀립니다
안녕하세요. 다부진황로257입니다.
발을 구석구석 마사지하듯 잘 씻어주면 머리부터 정신이 쫘악 풀어지는 느낌을 받아 넘 좋습니다.
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
가벼운 산책이나 운동 스트레칭도 좋구요
따듯한 물에 들어가셔서 온신욕밎 반신욕을 하셔도 됩니다
