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명랑한살모사221
명랑한살모사22121.03.10

요즘 들어 몸에 힘이없고 이상한 증상들이 있습니다

제가 며칠 전부터 심장이 찌릿하고 답답하고 답답함 때문에 숨 쉬는게 불편하고 또 심박수가 느려졌다 빨라졌다 하고 어지럽고 몸이 떨리고 복통이 오고 몸에 힘이없고 손발이 저리고 또 멍때리면서 내가 지금 머하고있는거지? 라는 생각이 들고 미래에 내가 멀하고 있을까? 직업이 없는건 아닌걸까?라는 두려움이나 불안감이 있는거 같습니다.. 이런것도 어떠한 병이 있어서 그런건가요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.\

    평소 수면상태에서 얕은 잠으로 자는 비율이 커서일 수 있습니다.


    수면의 질 높이는 방법을 소개해드리자면

    운동을 조금이라도 하셔야합니다. (활동양이 적으면 몸은 피로하나 잠이 들지 않는 경우가 생기게 됩니다.)

    낮잠을 주무시는것은 좋지만 30분넘게 주무시는것은 밤잠을 방해하므로 좋지 않습니다.

    금연하는것이 좋고, 흡연을 하시더라도 수면전 2~3시간 전에는 금연하셔야합니다.

    과도한 커피를 마시면 안됩니다.

    수면 전 2~3시간전 족욕이나 반신욕을 하시는것이 좋습니다.

    (전체적인 몸의 이완에 도움을 주게 되기 때문입니다.)

    낮시간에 햇빛을 10분이상 쬐시는것이 좋습니다.

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  • 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    확답을 드리긴 힘들지만, 공항장애의 가능성이 있습니다.


    *공항장애의 원인

    - 신체적인원인

    - 스트레스

    - 개인적인 인생 경험(특히 유년기의 초기 경험)에 따른 인격의 발달이 함께 작용해서 발생하는 질환

    - 유전적인 요인


    갑자기 큰 두려움과 불안이 느껴지는 증상이 있으면 공항장애의 증상에 속합니다.

    대표적인 증상을 말씀드리면

    - 극도의 불안

    - 극도의 두려움

    - 초조함

    - 죽음에 대한 공포

    - 가슴뜀

    - 호흡곤란

    - 흉통

    - 가슴답답함

    - 어지러움

    - 손발저림

    - 열감

    등이 있습니다.


    치료

    1. 약물치료

    - 항우울제 사용

    - 항불안제 사용

    - 재발방지 위해 약물치료를 8-12개월 가량 유지해야하고, 약물치료 기간이 길수록 재발확률이 낮아집니다.

    2. 재활훈련

    공항장애를 야기 시키는 상황이나 행동을 찾아내어 교정시키는 것입니다.

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