잠이 너무 쏟아지네요 다들 잠 많이 주무시나요?

Question

배만 불렀다싶음 잠이 너무 쏟아지네요. 배가 빈 상태에서는 잠이 안오고 배만 불렀다 싶음 미친듯이 잠이 쏟아집니다 다들 그러신가요

Answer 1

걱정마세요 누구나 다 그렇습니다

그건 인간의 본능입니다

배부르고 등따시면 잠이 안올수가 없습니다

걱정마시고 푹 주무세요 자도되요

Answer 2

안녕하세요. 보통 그걸 식곤증이라고 하는데요. 보통 뭘 먹고 배가 부르면 잠이 오기 마련입니다. 그러기 때문에, 최대한 몸을 움직여 주는게 가장 중요한거 같아요. 그런 순간에는요. 식후 스트레칭이라도 잠시 10분 내외로 해주면 잠이 그래도 덜오기도 하고, 소화도 더 잘되는거 같습니다. 또 세수 한 번 하셔도 잠이 그래도 깨는데 도움이 되기 때문에 참고해보세요 ^^

Answer 3

저는 뭐 먹는다고 잠이 오는 스타일은 아닙니다만 계절이 풀리면 집에 있을때 봄~여름동안 특정 시간이 되면 엄청 졸라더군요. 그때 30~1시간 정도 누워 있으면 또 풀리구요

Answer 4

저는 방학이라 하루에 9시간은 자야 개운하더라고요 그 이상 안자면 하루종일 너무 피곤하고 그날따라 유독 머리가 안돌아가는거 같아요

Answer 5

식사후에 잠이 쏟아지는건 혈당이 급격히 올라갔다 내려가는 식곤증때문에 그런건데 저도 나이먹으니까 그게 더 심해지는것같습니다 배가 부르면 몸이 이완되면서 소화시키는데 에너지를 다 써버리니까 졸음이 밀려오는건 어찌보면 당연한 현상입니다만 너무 심하면 잠깐이라도 걷거나 움직여주시는게 잠깨는데 좀더 도움이 될것같네요.

Answer 6

식곤증이네요

많은 사람들이 다들 격는 흔한현상이죠

그러나 일상생활에 불편함이 있으면

혈당대사 문제일 수 있으니 병원에 가보셔야 합니다