보리차하고 생수중 어떤것이 좋은가요?

약복용할때 보리차하고 생수중 어떤것이 좋은가요?

요즘 공기가 너무 안좋이서 목이 아파요!!

감기 기운도 있는것같고 목도 아파서 감기약을

복용하던중 생각나서요;;^