안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
신장검사에서 칼슘 수치가 높게 나오는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다
과도한 칼슘 섭취
부갑상선 기능 이상
비타민 D 과다 섭취
신장 기능 저하등이 있습니다
유제품을 많이 먹는 편이라면, 다음과 같은 식이조절을 고려해볼 수 있습니다:
유제품 섭취 제한: 우유, 치즈, 요구르트 등의 섭취량을 줄입니다.
칼슘 흡수를 돕는 비타민 D 섭취 조절: 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하므로, 과도한 섭취를 피합니다
나트륨 섭취 줄이기: 과도한 나트륨 섭취는 칼슘 배설을 증가시킬 수 있습니다.
수분 섭취 증가: 충분한 수분 섭취는 신장에서 칼슘 배설을 도울 수 있습니다.
균형 잡힌 식단: 칼슘 외에도 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다