고지혈증인데 식이를 평소에 어떻게 하면 수치가 내려갈까요

당뇨 혈압은 아직 없지만 고지혈증이 있어서

혈관건강이 신경이 쓰입니다

약처방도받아야하지만 우선 식습관이 잘 고쳐지지

않아서 고민입니다