손목을 튼튼하게하는 운동은 어떤게 있을까요?

Question

마우스를 장시간 사용하다보니

컵이나 이런거들때 손목힘이 약해진걸많이 느끼는데요.

평소에할수 있는 동작이나 간단한 운동 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

손목강화할때좋은 자이로볼 이라는 기구가 있는데 이거 사용하면 손목근육이 강화된다고 합니다.

건강상에 문제가 없다면 꾸준히 사용해보시는게 좋을수 있을것 같습니다.