손목관리를 어떻게 하는 것이 좋은건지 궁금합니다.

Question

평소에 마우스를 오래 사용하다보니 손목건강이 안좋아 지는것을 느끼는데

손목을 건강하게 관리를 하려면 어떻게 하는게 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

건강 관리를 위해 손목관리와 발목관리는

중요한 일과라고 생각합니다.

매일 운동이나 스트레칭을 할 때

부드럽게 돌려주고 긴장감을 주는

훈련을 하면 사고 예방이나 부상을

예방할 수 있답니다.