비타민과 섞어먹으면 안좋은 음식이 있나요?

Question

모든 음식이 무조건적으로 몸에 좋은건 아니라고 들었습니다.

음식마다 궁합이 맞는게 있다던데요

비타민이 많이 들어간 음식과 섞어먹으면 안좋은 음식은뭐가있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 비타민을 먹게 되면 몸에 흡수를 하기 위하기 위하지만

오이랑 같이 먹게 되면 비타민을 흡수하는 것을 방해 하기

때문에 같이 먹으면 안좋은 궁합입니다.