고속도로 운전중 졸음방지 어떻게 하나요?

고속도로 운전중에 졸음이 계속 쏟아지면 어떻게 졸음을 쫒아야 할까요? 졸음 깰라고 가끔 비상로에 차 세어놓고 바람쐬기 하는데 위험한것 같아요. 졸음 금방 깨는 노하우좀 알려주세요.