일을 하면서 고속도로 장거리 운전을 자주 하는 편입니다. 그런데 요즘들어 졸음이 많이 몰려와 졸음쉼터나 휴게소에서 쉬다가 운전을 하지만 그래도 졸음운전이 되곤 하는데 졸음운전 예방에 좋은 방법을 알려주세요