녹차카테킨 먹고 설사..부작용 인가요?

Question

말그대로 요즘 다이어트에 도움될까 싶어서

녹차카테킨을 먹고 있는데요

녹차카테킨을 먹고난 후부터는 변은 잘보는데

배가 자주 아프고 설사를 자주하게 되었어요..

며칠전에는 하루에 3번정도 변을 본적도 있구요

녹차카테킨 부작용일까요..?

그리고 간에 무리간다고 8주이상 장기 복용하지

말라는 글을 봤는데 일일 섭취량 지키면서

장기복용해도 되는것인지 궁금합니다~!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

녹차에는 미량이지만 카페인이 들어있습니다. 위가 약한분들의 경우에는 이 카페인이 위벽에 자극을 가할수 있습니다.

설사를 한다는것은 비정상적인 소화운동이 일어나고 있다는 표시이기 때문에 녹차를 먹고 설사를 하게 되었다면 녹차를 먹는양을 줄이시는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람마다 특정한 음식에 따라 위장관의 예민함이 다를 수 있습니다. 따라서 현재 질문자님의 경우에는 현재 드시고 계시는 식품에 대해서 위장관 예민함이 큰 것으로 볼 수 있습니다. 보통 과민성대장증후군에 쉽게 나타나는 증상입니다.

과민성 대장 증후군은 좋은 음식을 섭취하는 것보다 관련된 음식을 피하시는 것이 가장 좋고 일부에서는 지방 및 단백질 과다 섭취로 인하여도 증상이 나타나기 때문에 이러한 고단백, 고지방 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림