미세먼지관련 마스크 착용방법은

요즘 미세먼지가 많아 마스크를 착용하고 다니는데요 하나만 착용하자니 별 효력이 없어보여 두겹으로 써볼까하는데 효과가 괜찮을까요? 목이 매우 간지럽습니다